Month: September 2022
マイアミとオレンジ色のレースイベント
に、金曜日を喜ばせ、空からそこにいます！ 私は現在、マイアミハーフマラソンのためにフロリダに飛んでいます。 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 02:19 私は私のingclassof2012の友達とたむろしてうれしいです！私は先週末にPRDなので、プレッシャーはオフになっているだけでなく、マイアミで喜んでいるだけでなく、今まで行ったことがありません！ 飛行機で4.5時間を費やしていることを考えると、RERの評価に送られた本をいくつか持ってきました。私はヴァージンダイエットプランの本について少し懐疑的でしたが、昨日テレビで著者を見たので、チャンスを提供します。すぐに来る評価… 明日は博覧会に出演し、日曜日に半分を走ります。 「こんにちは！」と述べてくださいあなたが私を見たら 同様に、日曜日でもはるかに良いもののための走りがあります！子供たちがアクティブになり、目標を設定し、身体活動の生涯のルーチンを開始するために、子供たちがはるかに困難な何かを求めて走ります。各プログラムには、施設やより大きなコミュニティなど、楽しいランニングイベントがトッピングされています。 今週末、何千人もの若者が最後のマイルを走ります。 私は10月にLAでイベントに行きましたが、これらの若者は素晴らしいです！ Orange Laces.comをチェックして詳細をご覧ください。 AAAANDエキスポでオレンジ色のレースブースを検査するだけでなく、原因をサポートするためにオレンジ色のレースを拾ってください！ 今週末、博覧会やレースに行っていますか？友達になりたい？ 質問：今週末は何をしていますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： ボストンマラソンの週末1日目から最高の10枚の写真 ボストンマラソンの週末1日目から最高の10枚の写真 ボストンマラソンウィークエンドの要約。ボストンマラソンエキスポ、フード、サーフェスライン、ラン、ホテルからの楽しみ。 BAA 5Kレースと会う […]
人生があなたをもっと手渡すとき…
ニュータウンでの今日の悲劇のために、私は誰もが影響を受ける人のために祈っています。 （ソース） 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのヒント その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 05:34 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
ちょうどヒント – ニーキースムージー
こんにちは！今朝、私はジリアンと長い時間を過ごし、歩道で数マイルをノックアウトしました。 私の最新のビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらには素晴らしいリッスンシリーズの詳細。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 09:42 さあ、朝食にスムージーを食べて少し健康的に食べる時が来ました！ ヒントだけ：時間を押している場合は、前夜にブレンダーに氷を除くすべてのスムージーコンポーネントを準備してください。朝、氷を加え、ブレンドし、飲みます。 私はより健康的な食事をしたい私の良い友達の何人かと仕事をしています。そのうちの2人は時間がないので朝食を食べません。間違い。夕食後にこのスムージーを準備し、朝にブレンドしてください。外出先でそれを取り、作業する方法で飲むことができます！ このようなレイヤーを必ずレイヤーにしてください。 ジュース フルーツ ほうれん草
ライフハックはあなたの心を保護します
こんにちは！元気ですか？私の唯一の友人であるスキニーランナーがアラスカから飛んで私を訪ねたので、私は素晴らしい週末を過ごしました！ （そして多分他のいくつかのことをするかもしれませんが、私はそれがほとんど私のためだったと思います。） 以前は午後の散歩をしてシャンパンを飲んでいました。今、私はフライドポテトとペッパー博士と一緒にママのデートで5番目のホイールです。 私の最新ビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 オーディオブックの迅速な考えと推奨事項。ストーリー、ナレーター、レビューなど、A Good Listenシリーズの詳細。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は 非正統派の本とNetflixレビュー 07:28 ライブ 00:00 08:21 09:42 私たちの小さな出会いは本当に楽しかったです。 SRは私たちのグループをまとめた接着剤だと思いますが、今では私たちは皆、悲しくて孤独になり、財布の底で見つけた冷蔵庫を食べるだけです…。ああ、それは私だけですか？ ともかく。 私は今週末に発見したライフハックのいくつかをあなたと共有するつもりです。私の間違いから学んでください。あなたが必要とするものを取り、あなたがしないものを残してください… ライフハック：Tシャツを裏返したときに誰かがあなたに言うことができるように、友達を作ってください。 ライフハック：あなたが彼らに質問をし続けるよりも速い友人と一緒に走るとき、あなたが過呼吸をしないようにしている間、彼らは話さなければなりません。 ライフハック：もっと冷やします。 嘘のハック：自分自身を確認してください – 文字通り… ライフハック：すべてのおいしいものにチックフィルソースを置いてください。フライ、トースト、サラダ、鶏の指、サンドイッチでとてもいいです… ライフハック：あなたにレシピを読んでもらうことで、あなたのリルの兄弟に料理に関与させてください。 （おいしい青いエプロンの食事を作りました！） ライフハック：それぞれ27ドルの費用がかかるため、独自のアボカドを育てます。 （犬から遠ざけてください。） ライフハック：あなたの心を保護します。 （誰かが私のInstagramにPro言4:23でコメントを残しました。それが聖書からのものであるとは知りませんでした。 Prov 4:23 – 「何よりも、あなたがしていることすべてがそこから流れるようにあなたの心を守ってください。」 私は最初はそれを読んで、それがそれを傷つけるかもしれない誰かからあなたの心を守ることだと思ったように感じます。しかし、詩を読んだ後、私はあなたが怒り、憎しみ、恐れからあなたの心を保護するべきであるということはもっともっとあると思います…あなたがどのように生きるか、あなたが自分自身をどのように扱うか、そしてあなたが他の人をどのように扱うかに否定的な影響を与えるものは何でも。 […]
10最後の感謝祭の提案
こんにちは！感謝祭の準備はできていますか？私は。昨年の感謝祭を考慮して準備ができています。あなたがいない場合は、私が最後のT-Dayのヒントのリストをまとめました！ 1.祈り、あなたの祝福に感謝してください。 私の最新ビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。これがどのように進んだか、そして結果です！ その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 05:19 2.すべての料理と購入、食事の準備を早めに完了して、一日に喜びを感じることができます。 ヒント：エプロンを着用して、あなたが信じられないほど家庭用 /私のようにあなたの服の周りに食べ物を食べないでください 3.運動をします。 4.パレードまたは素晴らしいテレビマラソンをご覧ください 5.何か問題が発生しても不安を抱かないでください。それはあなたの人々と一緒に楽しくて美しい日です。 6.素敵になります。あなたの口にパイを詰め込むのに素晴らしいものがないなら。 7.大きな七面鳥には、キッチンでのチームワークが必要になる場合があります。何らかの方法でヘルプを提供する準備をしてください。 8.伸縮性のあるズボンはあなたの友達です。 9.路上で見たすべての人に、夕食、あなたの猫に…感謝祭を喜ばせてください。それが本当に休日の精神を始めたように感じたら。何人かの女性は私に「幸せな感謝祭！」と言った。私が走っていた月曜日に、それは私を幸せにしました。 10.すべてのものを食べてください!!! クラスを示すための提案はありますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： 今すぐ従うべき21の最高のランニングInstagramアカウント […]